Hälsa

Hälsa avser ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande, och inte endast avsaknaden av sjukdom eller olika fysiska åkommor. Hälsa innefattar flera aspekter, inklusive kroppslig hälsa, psykologisk stabilitet och socialt stöd. Det innebär att en individ är i balans både fysiskt och psykiskt och har förmåga att hantera livets utmaningar. Hälsa kan påverkas av livsstilsval, genetiska faktorer, miljö och tillgång till sjukvård. Många strävar efter att förbättra sin hälsa genom att äta näringsrik kost, vara fysiskt aktiva, få tillräcklig sömn och upprätthålla sociala relationer. Att främja hälsa handlar också om förebyggande åtgärder för att minska risken för sjukdomar och förbättra livskvaliteten.